デトックスの意味

-　詳しい解説　-

ダイエットや美容のために行う行為として「デトックス」という言葉が非常にたくさん用いられることが多くなってきた。

デトックスの意味としては、体内にたまった毒素（いわゆる老廃物など）をしっかりと体外へと輩出することである。もともと解毒という意味の「デトフィニケーション」から来ており、その短縮形なのである。

一般的にはダイエットの手法の一つということで取り上げられているので、体重が減ること（ダイエット）自体はいわゆる副産物の一つでしかなく、体重を減らすこと＝デトックスというのは間違いである。なぜなら体の毒素を排出することは、必ずしもダイエットにつながるわけではなく、そのほかのアンチエイジングといった効果を期待して行われることも多いからである。