ストレスの意味

-　詳しい解説　-

ストレスを感じる、ストレスがたまる、ストレスしかない……言い方は多々あれど、この言葉が使われるのは、大体において否定的な状況のことが多いので、たまに「不満」のことというような意訳がされてしまうが、それは実はちょっと違う。

ストレスの正しい意味としては「精神的な緊張」である、状況下が「不満によって精神的緊張がたまっている」だけであって、例えば「良いストレス」というのも当然あるわけである。ただ、明らかに精神的緊張を感じる状況というのは、「心労」や「苦痛」「寒冷」「刺激」からくるものが多いので、ストレスというのが「悪い要素」しかないと思われるのもある意味仕方ないといえる。

物理学では「物体がゆがんだ状態」のことを意味する言葉なので、そういう面からみても、やはり「精神的緊張＝体に影響をおよぼす」というのは間違いないのかもしれない。