ジムとフィットネスの違い

-　詳しい解説　-

ジム（Gym）とは筋肉を鍛えるためのトレーニングマシンや、道具が置いてある屋内型の運動施設である。スポーツジムやトレーニングジムともいう。Gymは古代ギリシャ語のギムナシオンに由来する。マンションの住人やホテルの利用客のためにジムを併設している所も多い。

これに対してフィットネス（Fitness）とは健康の維持や健康増進を目的とした運動のことで、そのための運動を行う場所をフィットネスクラブという。フィットネスには特に決まった運動はなく、水泳やウォーキング、エアロビクス、ヨガなど、様々なタイプの有酸素運動がある。またジムはスポーツのための施設であるのに対し、フィットネスは健康維持のために運動を行うレクリエーションの施設という側面が強い。