ランニングシューズの平均寿命・最高寿命

ランニングシューズは、マラソンやランニング専用の靴だよね。ランニングシューズを履かずに普通の靴で走ると、思っている以上に足に負担がかかるよ。ランニングシューズを履いて走れば、足は疲れにくいし、走りやすいんだ。また、他の靴より軽めに作られているよ。

ランニングシューズのかかと部分には、反発力がある素材が使われている。つまり足を踏み出すと、その反発力で前に押し出される。そんな走りやすい工夫がされた靴なんだよ。

ランニングシューズにも細かい種類があるんだ。レース用とトレーニング用によって、重さやソールの厚さに違いがあるんだ。ちなみに、かかとの部分がすり減ってきたら買い替えの合図だ。もったいないからといって古い靴を履き続けていると、足に負担がかかってケガしちゃうことがあるよ。